Rasa takut seringkali menghantui pemikiran kita. Mau test kerja takut nggak diterima. Mau ujian takut nggak lulus. Mau ngomong takut ditolak. Mau bisnis takut rugi. Mau investasi takut tidak berkembang.
Jadi sebenarnya takut itu apa?
Takut adalah salah satu rasa emosi yang dipengaruhi oleh kejadian masa depan.
Masa depan adalah situasi yang tidak pasti. Tidak pasti karena tidak tahu.
Itu keywordnya tidak tahu.
Seandainya kita tahu.maka semakin jelas situasinya. Semakin mudah mengambil keputusan.
Misalkan kita tahu kalau passing grade untuk diterima adalah nilai bahasa inggris 540.
Saat ini test latihan kira sudah mendapatkan nilai 560.
Apakah masih ada rasa takut tidak diterima ? Tentu semakin kecil rasa takutnya.
Jadi untuk mengatasi rasa takut caranya adalah mencari tahu apa yabg ditakutkan dan mencari tahu kriteria dikombinasikan situasi kita sekarang.
Intinya adalah urai rasa takut menjadi sekumpulan pertanyaan yang bisa dijawab.